Καύσωνας: Οδηγίες πρόληψης των επιπτώσεων στην υγεία

Δείτε αναλυτικά τις οδηγίες.

1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.

2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.

3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.

4. Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

Video TV Όταν το «Φως στο Τούνελ» βγήκε για πρώτη φορά στον αέρα – Τι έψαχνε η Αγγελική Νικολούλη; Με μία ανάρτησή της η παρουσιάστρια τα αποκάλυψε όλα 25/07/2022 13:25 MUST READΟκτώ βιβλία ελλήνων λογοτεχνών που πρέπει να διαβάσετε φέτος το καλοκαίρι 25/07/2022 | 17:13 Κόσμος Σε εξέλιξη το δημοψήφισμα στην Τυνησία – Κρίνεται η τύχη του νέου Συντάγματος Πόσοι πολίτες στην Τυνησία έχουν δικαίωμα ψήφου. 25/07/2022 09:20 MUST READΕκρηκτικό μείγμα ακραίων θερμοκρασιών και πυρκαγιών – Τι λένε οι επιστήμονες 25/07/2022 | 17:13 Stories Ποιος είναι ο μεγάλος βιολιστής Ιωάννης Στρατάκης που έγινε viral Ποιος είναι ο Ιωάννης Στρατάκης 25/07/2022 14:32 MUST READΟι χάρτες της έντασης γυρίζουν μπούμερανγκ για την Τουρκία 25/07/2022 | 17:13 Τεχνολογία Βίντεο: Ρομποτικός σκακιστής… σπάει το δάχτυλο του αντιπάλου του Ο μηχανικός βραχίονας γράπωσε το χέρι του αγοριού για αρκετά δευτερόλεπτα. 25/07/2022 15:10 MUST READΤσιμίκας: «Τρομερά δύσκολη η προετοιμασία με τη Λίβερπουλ» 25/07/2022 | 17:13 Video Stories 39 χρόνια από το θρυλικό πάρτυ του Κηλαηδόνη που έγραψε ιστορία Η συναυλία αυτή ήταν η πρώτη που διοργανώθηκε σε παραλία. Πάνω από 50.000 άνθρωποι διασκέδασαν και έζησαν το βράδυ της ζωής τους 25/07/2022 15:01 MUST READΚαύσωνας: Οι συμβουλές των ειδικών κατά της αφόρητης ζέστης 25/07/2022 | 17:13 Ελλάδα Πώς να φροντίσετε την υγείας σας για να μην πάθετε τίποτα από τον καύσωνα Δείτε αναλυτικά τις οδηγίες. 25/07/2022 15:36 MUST READFacebook: Η μεγάλη αλλαγή που έρχεται στο χρονολόγιό μας 25/07/2022 | 17:13

Πρόσφατα Άρθρα Ελλάδα Ελλάδα Μαρίτα Αγγελοπούλου: Σκότωσαν τον πατέρα της το 2011 – Είχαν «παραγγείλει» και τη δολοφονία της; Οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για αιφνίδιο θάνατο από παθολογικά αίτια, ωστόσο όλα θα διευκρινιστούν με τη νεκροψία – νεκροτομή. 25/07/2022 17:03 Ελλάδα Στάχτη πάνω από 42.000 στρέμματα σε Δαδιά και Λέσβο – Δορυφορικοί χάρτες αποτυπώνουν την καταστροφή Δορυφορικοί χάρτες αποτυπώνουν το μέγεθος της ασύλληπτης καταστροφής στη Δαδιά και την Λέσβο. 25/07/2022 17:00 Ελλάδα Ανατροπή στα Πανεπιστήμια: Τι αλλάζει με το νέο Πειθαρχικό, οι ποινές για τους καθηγητές Η νέα σχολική χρονιά ξεκινά με νέους κανόνες 25/07/2022 16:11 Ελλάδα Ξανά στη φυλακή η Πισπιρίγκου – Τι απάντησε στην κατηγορία ότι δηλητηρίασε τη Τζωρτζίνα Η κατηγορούμενη έδωσε συμπληρωματική απολογία και απάντησε στις ερωτήσεις που της έθεσε η 18η τακτική ανακρίτρια Χριστίνα Σαλάππα 25/07/2022 16:02 Ελλάδα Νέα ανάρτηση της δημοσιογράφου της ΕΡΤ μετά την αιφνίδια «παραίτηση» Η δημοσιογράφος έσπευσε να ξεκαθαρίσει τα πράγματα σε νέα ανάρτηση. 25/07/2022 15:58 Video Ελλάδα Της κολάσεως στη Μύκονο – Το μποτιλιάρισμα χτυπάει «κόκκινο» Η κίνηση στους δρόμους είναι τεράστια και η υπομονή κατοίκων και επισκεπτών εξαντλείται 25/07/2022 15:49 Ελλάδα Φωτιές στην Χαλκιδική: Άνεμοι δυσχεραίνουν την κατάσβεση, δύο τα μέτωπα Μάχη με τις φωτιές που έχουν ξεσπάσει και στη Χαλκιδική δίνουν οι πυροσβεστικές δυνάμεις. 25/07/2022 15:28 Ελλάδα Άνδρας τα έκανε γης μαδιάμ στο νοσοκομείο Ηρακλείου – Επιτέθηκε και στους εργαζομένους Η επέμβαση της αστυνομίας ήταν άμεση όταν έφθασαν στο σημείο και προχώρησαν σε προσαγωγή του άνδρα στο πλαίσιο του αυτοφώρου 25/07/2022 15:25 Ελλάδα Σύλληψη ατόμου για εμπρησμό στην Εύβοια – Ομολόγησε για τις πράξεις του Ο ύποπτος θα οδηγηθεί στο αστυνομικό τμήμα. 25/07/2022 15:09 Upd: 25 Ιουλίου 2022, 15:43 Ελλάδα Κραυγή απόγνωσης για την πίεση στα νοσοκομεία από τον πρόεδρο της ΠΟΕΔΗΝ – «Πόσο να αντέξουμε;» Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία, Μιχάλης Γιαννάκος μέσω ανακοίνωσής του εκφράζει την έντονη ανησυχία του για την αύξηση των εισαγωγών στα νοσοκομεία λόγω του κοροναϊού αλλά και της παράλληλης έλλειψης προσωπικού στα νοσοκομεία της χώρας. 25/07/2022 15:00

6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.

8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.

9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους

Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

Αφήστε μια απάντηση